LES LUNDIS THEMATIQUES
Le premier lundi de chaque mois, le cours adulte de 19h30 à 21h est consacré à un entrainement sur un thème particulier.
Ces séances sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux.
Venez participer quelque soit votre niveau, seul ou avec un ami ou un membre de votre famille, un voisin !
Faites découvrir votre sport, ils deviendront, peut-être demain, votre partenaire de tatami !
DATES & THEMES
Octobre 2023 : Respiration
Novembre 2023 : Etirements / renforcement musculaire
Décembre 2023 : Survie au sol 1
Janvier 2024 : Survie au sol 2
Février 2024 : Multiples agresseurs
Mars 2024 : Travail contre couteau
Avril 2024 : Protéger les autres
Mai 2024 : Kobudô
Juin 2024 : Frappes, donner et recevoir
