Les mercredis thématiques 2021-2022


LES MERCREDIS THEMATIQUES

Le premier mercredi de chaque mois, le cours adulte de 19h30 à 21h est consacré à un entrainement sur un thème particulier.

Ces séances sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux.

Venez participer quelque soit votre niveau, seul ou avec un ami ou un membre de votre famille, un voisin !

Faites découvrir votre sport, ils deviendront, peut-être demain, votre partenaire de tatami !

DATES & THEMES

Octobre 2021 : Respiration

Novembre 2021 : Etirements / renforcement musculaire

Décembre 2021 : Survie au sol 1

Janvier 2022 : Survie au sol 2

Février 2022 : Multiples agresseurs

Mars 2022 : Travail contre couteau

Avril 2022 : Protéger les autres

Mai 2022 : Kobudô

Juin 2022 : Frappes, donner et recevoir

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