Les mercredis thématiques 2020-2021


LES MERCREDIS THEMATIQUES

Le premier mercredi de chaque mois, le cours adulte de 19h30 à 21h est consacré à un thème particulier.

Ces cours sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux.

Venez participer quelque soit votre niveau, seul ou avec votre conjoint, vous pouvez même inviter des amis !

Faites découvrir votre sport, ils deviendront, peut-être, votre partenaire de tatami !

DATES & THEMES

Octobre 2020 : Respiration

Novembre 2020 : Etirements / renforcement musculaire

Décembre 2020 : Survie au sol 1

Janvier 20201 : Survie au sol 2

Février 20201 : Multiples agresseurs

Mars 2021 : Travail contre couteau

Avril 2021 : Protéger les autres

Mai 2021 : Kobudô

Juin 2021 : Frappes, donner et recevoir