LES MERCREDIS THEMATIQUES
Le premier mercredi de chaque mois, le cours adulte de 19h30 à 21h est consacré à un thème particulier.
Ces cours sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux.
Venez participer quelque soit votre niveau, seul ou avec votre conjoint, vous pouvez même inviter des amis !
Faites découvrir votre sport, ils deviendront, peut-être, votre partenaire de tatami !
DATES & THEMES
Octobre 2019 : Respiration
Novembre 2019 : Se déplacer au sol
Décembre 2019 : Survie au sol 1
Janvier 2020 : Survie au sol 2
Février 2020 : Etirements / renforcement musculaire
Mars 2020 : La distance
Avril 2020 : Protéger les autres
Mai 2020 : Kobudô
Juin 2020 : Frappes : donner et recevoir
