Les mercredis thématiques 2019-2020   Mise à jour récente !


LES MERCREDIS THEMATIQUES

Le premier mercredi de chaque mois, le cours adulte de 19h30 à 21h est consacré à un thème particulier.

Ces cours sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux.

Venez participer quelque soit votre niveau, seul ou avec votre conjoint, vous pouvez même inviter des amis !

Faites découvrir votre sport, ils deviendront, peut-être, votre partenaire de tatami !

DATES & THEMES

Octobre 2019 : Respiration

Novembre 2019 : Se déplacer au sol

Décembre 2019 : Survie au sol 1

Janvier 2020 : Survie au sol 2

Février 2020 : Etirements / renforcement musculaire

Mars 2020 : La distance

Avril 2020 : Protéger les autres

Mai 2020 : Kobudô

Juin 2020 : Frappes : donner et recevoir

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